Γυμναστική για σκύλους: Πώς να πετύχετε το ιδανικό βάρος

Απλό αλλά αποτελεσματικό

Ένας υπέρβαρος σκύλος συνήθως είναι πιο αργοκίνητος και νωχελικός από έναν αδύνατο σκύλο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με περισσότερο βάρος στο σώμα, ακόμη και οι απλές κινήσεις γίνονται δύσκολες. Δραστηριότητες όπως τα άλματα μπορεί ακόμη και να βλάψουν τις αρθρώσεις αντί να ωφελήσουν την υγεία του σκύλου σας.

Ένας απλός αλλά ήπιος τρόπος για να ξεκινήσουν από κάπου τα υπέρβαρα σκυλιά είναι να τα πηγαίνετε τακτικά βόλτες. Αυτές οι βόλτες μπορούν να εναλλάσσονται με διαφορετικές διαδρομές ή με τη συντροφιά άλλων σκύλων.

Σε συνδυασμό με μερικές μικρές αθλητικές δραστηριότητες ή πιο γρήγορο περπάτημα, η βόλτα γίνεται μια ευχάριστη προπόνηση γυμναστικής για αρχάριους. Ο σκύλος σας δύσκολα θα καταλάβει ότι ήδη γυμνάζεται ενεργά. Για παράδειγμα, ενσωματώστε εντολές όπως «στάσου» και «κάτσε κάτω» εναλλάξ για να κάψετε ήπια θερμίδες και να δυναμώσετε σιγά-σιγά τους μύες του σκύλου σας.

Fit στο δρόμο και στο σπίτι

Εάν ο σκύλος σας είναι λίγο πιο γυμνασμένος, μπορείτε να του βάζετε όλο και πιο απαιτητικές ασκήσεις σταδιακά. Αφήστε τον να ισορροπήσει σε έναν πεσμένο κορμό δέντρου ενώ περπατάει, να πηδήξει πάνω από μικρά χαντάκια ή απασχολήστε τον με ένα παιχνίδι.

Εάν χρησιμοποιείτε ένα συγκεκριμένο παιχνίδι για τους περιπάτους σας, δεν θα χάσει τόσο γρήγορα το κίνητρό του και ο σκύλος σας θα ανυπομονεί για την καθημερινή βόλτα.

Μπορείτε επίσης να απασχολήσετε το σκύλο σας στο σπίτι, για παράδειγμα κρύβοντας το αγαπημένο του λούτρινο παιχνίδι στο διαμέρισμα ή στον κήπο και αφήνοντάς τον να το αναζητήσει. Η γυμναστική για τους σκύλους μπορεί να γίνει βασικά παντού.

Θέστε κοινό στόχο

Οι ομαδικές δραστηριότητες δεν είναι πολύ πιο διασκεδαστικό μόνο για εμάς τους ανθρώπους. Εξίσου και οι σκύλοι είναι συχνά πιο δραστήριοι όταν υπάρχει ένας τετράποδος φίλος – ή όταν εσείς οι ίδιοι υποστηρίζετε το σκύλο σας στην απώλεια βάρους.

Τι θα λέγατε για παράδειγμα για γιόγκα με το σκύλο σας; Ή με υπαίθριες ασκήσεις γυμναστικής στις οποίες θα συμπεριλαμβάνετε με προσοχή και τον τετράποδο φίλο σας; Όχι μόνο θα χάσει βάρος έτσι, αλλά κι εσείς θα ενισχύσετε τη φυσική σας κατάσταση και θα ενδυναμώσετε τη σχέση σας με τον πιστό σας σύντροφο.

Συμπεριλάβετε τον σκύλο σας συνδέοντας τις κινήσεις των ασκήσεών σας με εντολές: Για παράδειγμα, αν λυγίζετε τα γόνατά σας κατά τη διάρκεια ενός καθίσματος, ο σκύλος σας μπορεί να καθίσει. Εάν στη συνέχεια ισιώσετε, μπορεί να σταθεί όρθιος.

© tatomm / stock.adobe.com

Χρησιμοποιώντας τη φυσική

Ορισμένες φυλές σκύλων τα πάνε πολύ καλά με το νερό. Αν ο σκύλος σας είναι μία από αυτές, μπορείτε να εκμεταλλευτείτε αυτή την προτίμηση του τετράποδου φίλου σας για γυμναστική.

Με την κολύμβηση τα σκυλιά που έχουν θέμα με το βάρος τους επωφελούνται από τη φυσική: λόγω της άνωσης του νερού, το σώμα του σκύλου είναι πολύ ελαφρύτερο όταν κολυμπάει απ’ ό,τι στη στεριά. Επομένως, θα βρει αυτό το άθλημα ιδιαίτερα ευχάριστο. Βάζοντας και παιχνίδια νερού στην κολύμβηση, η εκπαίδευση γίνεται ακόμη πιο απαιτητική.

Για τους δυνατούς παίκτες

Αν αθλείστε από μόνοι σας πολύ και ο σκύλος σας είναι πλέον συνηθισμένος σε λίγο περισσότερη άσκηση, μπορείτε να το πάρετε μαζί σας για να κάνετε ποδήλατο ή τζόκινγκ. Με αυτόν τον τρόπο, ο τετράποδος φίλος σας μπορεί να κάψει πολλές θερμίδες. Ωστόσο, αυτή η μορφή άθλησης είναι κατάλληλη μόνο για υγιείς σκύλους που ακολουθούν τον ιδιοκτήτη τους χωρίς να χάνονται. Θα πρέπει επομένως να μυηθούν στο άθλημα σταδιακά.

Να θυμάστε επίσης ότι δεν είναι όλες οι φυλές σκύλων κατάλληλες για γρήγορα αθλήματα, δεδομένου ότι κάποια, για παράδειγμα, έχουν πολύ κοντά πόδια ή μικροσκοπικό σώμα. Οπότε οι διάφορες ασκήσεις για γυμναστική για σκύλους πρέπει να προσαρμοστούν.

Ωστόσο, οι σκύλοι που είναι ελαφρώς υπέρβαροι και κατά τα άλλα έχουν αθλητική σωματική διάπλαση μπορούν να αποδώσουν στο μέγιστο. Ο κτηνίατρός σας θα χαρεί να σας συμβουλεύσει σχετικά με το αν τα προηγμένα αθλήματα για σκύλους, όπως το τζόκινγκ ή ακόμη και το agility, είναι κατάλληλα για την απώλεια βάρους του σκύλου σας.

Συμβουλή: Αν ο σκύλος σας δεν είναι ακόμα τόσο γυμνασμένος ή έχει προβλήματα στις αρθρώσεις, τότε ίσως η εκπαίδευση deagility να είναι πιο κατάλληλη για αυτόν. Αυτό που έχει σημασία εδώ είναι η σωστή εκτέλεση των ασκήσεων και όχι η όσο το δυνατόν γρηγορότερη ολοκλήρωση μιας διαδρομής εμποδίων.